ご相談にいらっしゃる方は
どういうテーマであったとしても
悩んだり最善を探されているわけですが
皆さんに共通することがあります。
それは
呼吸が浅いことです。
呼吸が浅い時、というのは
ほぼ、何かしら考えていて
体も緊張状態。
そんな時に自然に呼吸は浅くなったり、
止まってたりするものです。
キネシオロジーでは
自分の感覚、深層心理はどうなのかを発見するツールなのですが、
反射が取れない人のほとんどが
無呼吸に近い状態で、
深呼吸していただくと、
ふっと緊張が解けて
その直感や深層心理にアクセスできるようになるんです☆
私も、今まさに息を止めていた！って感じ。
この記事を書こうとひらめいた時は
緊張状態とは無縁なのですが
それをブログにするために言葉に変換しよう！
と左脳が働きだすと
息が止まってしまうんですね〜
わかりやすく書かなくちゃ
とか
伝わるにはどんな言葉がいいかな
と、自然に考えが巡ってしまうんでしょうね。
スポーツも
勝負がかかっていない類のものは
思考することは少なく、
はぁ～と呼吸は深い。
疲れたー
もう少しだー
とシンプルな感情とか感覚が発揮されますね。
一番は直感に従うこと。が大切なのですが
実生活に入った時になかなかそれができないことは多く、
そんな時
直感と思考は綱引きしています。
だからといって
どうすることもできない場合、
感覚的にはA
でも頭ではBを選択しているんだなと
自分の中で区別する訓練をおすすめします。
ほんとはAを望んでるけど
今のところBで行くしかないんだよなぁ
がとっても大事☆
Bで実行したとしても、
Aの存在を自覚していると、
徐々にその方向への道が開けたりするからです^ ^
深い呼吸で
ふっと来る感覚を気に留めてみると
人生が好転していきます。
自分はなぜ苦しいのか。
そこを終わりにする方法は
キネシオロジーで自分の体に聞くことができますよ☆
Comments